Whole Texas Health Huguley, tu aliado para una mejor salud Verano 2026 Nuevo servicio de PET scan Tecnología avanzada, más cerca a casa Perdida de peso saludable Consejos de nutrición para usuarios de GLP-1 Busca en el interior para tener la oportunidad de ganar una tarjeta de regalo de Amazon
2 TexasHealthHuguley.org Tu aliado de bienestar para cada temporada Espero que estés disfrutando del verano y creando recuerdos con tu familia y amigos. Mientras las vacaciones de verano traen oportunidades para el descanso, los viajes y la diversión, también es importante mantenerte atento a la salud y la seguridad en esta temporada. En esta edición de Whole Health, nuestros proveedores comparten consejos e información para ayudarte a disfrutar del verano de forma segura. Esta temporada, nos enorgullece celebrar que Texas Health Huguley Hospital ha obtenido una calificación “A” en seguridad hospitalaria de The Leapfrog Group, la principal organización independiente del país enfocada exclusivamente en la seguridad del paciente. Este reconocimiento refleja qué tan bien los hospitales protegen a los pacientes de errores, lesiones e infecciones prevenibles y reconoce los sistemas que los hospitales tienen implementados para mantener a los pacientes seguros. Reconocimientos como este son significativos, pero lo que más importa es lo que representa para nuestros pacientes y nuestra comunidad. Este logro engloba el trabajo arduo de cada equipo, trabajando en conjunto en todo nuestro hospital para brindar atención segura, compasiva y de alta calidad todos los días. De parte de todos nosotros en Texas Health Huguley, te deseamos a ti y a tu familia un verano seguro, saludable y feliz. Atentamente, Penny Johnson Presidenta y Directora Ejecutiva En cada temporada, estamos aquí para apoyar su salud y cuidarlo en mente, cuerpo y espíritu. WHOLE HEALTH se publica como un servicio comunitario para los amigos y patrocinadores de TEXAS HEALTH HUGULEY HOSPITAL FORT WORTH SOUTH, 11801 South Freeway, Burleson, TX 76028, 817.293.9110, TexasHealthHuguley.org. La información en WHOLE HEALTH proviene de una amplia gama de expertos médicos. No debe considerarse ni utilizarse como sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico. Si tienes alguna inquietud o pregunta sobre contenido específico que pueda afectar tu salud, comunícate con tu proveedor de atención médica. Es posible que se utilicen modelos en fotos e ilustraciones. Los médicos del personal médico ejercen de forma independiente y no son empleados ni agentes de los hospitales Texas Health o de Texas Health Resources. 2026 © Texas Health Resources. 2026 © Coffey Communications, Inc. Todos los derechos reservados. Síguenos en: En la portada: Wesley Marquart, MD; Ronny W. Ford, MD; Angela Jones, RN; Sam Dickson; Judith Pellot-Ruiz, MLS(ASCP); Catherine Teal, RN; y Ethan Foster, RN. Encuentra las botas vaqueras ocultas ¿Listo para ganar? ¡Encuentra las botas vaqueras ocultas en Whole Health y podrías ganar una tarjeta de regalo de Amazon de $100! Una vez que encuentres las botas ocultas, escanea el código QR o visita TexasHealthHuguley.org/Contest para enviar tu participación en el concurso. Todas las participaciones deben enviarse a más tardar el lunes 31 de agosto de 2026. Una participación por persona. Todas las participaciones correctas se incluirán en un sorteo y se seleccionará un ganador. Debes tener 18 años o más para participar. Los miembros del equipo del Texas Health Huguley Hospital y sus familiares directos no son elegibles para ganar.
Verano 2026 3 Está atento al melanoma Y, además, consejos de protección de la piel en verano Existe una razón crucial por la que el melanoma es el cáncer de piel más grave. “Sin tratamiento, el melanoma puede propagarse rápidamente a otras partes del cuerpo”, afirma Grace Barajas, FNP-C. El melanoma se forma en células llamadas melanocitos, que producen el pigmento melanina, el cual determina el color de la piel. “Esas células son particularmente sensibles al daño de los rayos UV”, explica Grace. Revisar tu piel con regularidad en busca de manchas o lunares nuevos o que cambien puede ayudarte a detectar el melanoma. Recuerda la regla ABCDE: ASIMETRÍA. Una mitad del lunar es diferente a la otra. BORDES. El lunar tiene bordes irregulares. COLOR. El lunar tiene múltiples colores. DIÁMETRO. El diámetro es mayor que el borrador de un lápiz. EVOLUCIÓN. El tamaño, la forma o el color está cambiando. Informa a tu proveedor si notas estos cambios o cualquier otro cambio preocupante. Una onza de prevención Antes de salir este verano: Usa un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 a 50. Vuelve a aplicarlo cada dos horas o si nadas o sudas. “Ciertas lesiones y enfermedades tienden a aumentar en esta época del año”, dice el médico de emergencias Steve Hamilton, MD. Considera estos consejos antes de practicar senderismo, navegar, nadar o realizar otras actividades: Sé cuidadoso con el agua. Usa un chaleco salvavidas al navegar. Nunca nades solo. Bebe suficiente líquido para mantenerte hidratado y fresco. Aumenta tu consumo cuando haga calor y estés activo. Respeta tus límites. Planifica tus salidas según tus capacidades físicas. Descansa cuando lo necesites. Sabe cuándo llamar al 911. En cualquier momento que sospeches una emergencia que ponga en riesgo la vida, como dificultad para respirar, sangrado incontrolable o traumatismo craneal, haz la llamada. Incluso un cambio Programa un chequeo Visita TexasHealthHuguley.org/Barajas para programar una cita. Usa ropa protectora contra el sol, incluyendo camisas de manga larga, pantalones, gafas de sol con protección UV y un sombrero de ala ancha. Incluye la seguridad en tu agenda de verano en el comportamiento normal puede indicar que algo no está bien. “Si alguien parece confundido, no responde adecuadamente a las preguntas o se está quedando dormido, eso podría sugerir que está desorientado por una enfermedad como deshidratación, agotamiento por calor o algo más grave”, dice el Dr. Hamilton. El departamento de emergencias de Texas Health Huguley es un centro de trauma de nivel 3, con múltiples subespecialistas disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana. “Estamos aquí siempre que nos necesites”, dice el Dr. Hamilton. Prepárate Visita TexasHealthHuguley.org/ED para obtener información sobre el registro previo On My Way y más.
4 TexasHealthHuguley.org Mantente libre de cálculos este verano El verano puede aumentar el riesgo de cálculos renales Calmar la sed no es la única razón para beber suficiente agua en el verano. En lugares calurosos como Texas, la deshidratación hace que sea más probable la formación de cálculos renales. Cuando no bebes suficiente agua, tu orina se concentra con minerales como calcio y oxalato, que pueden unirse para formar pequeños cristales que con el tiempo pueden convertirse en cálculos. “Es química básica”, afirma el urólogo Christopher Buchanan, MD. Los cálculos pueden permanecer en el riñón durante años sin síntomas hasta que uno se mueve hacia los uréteres (tubos que transportan la orina de los riñones a la vejiga) y bloquea el flujo de la orina. “Y entonces, de repente, ese cálculo te causa un dolor intenso porque está en un tubo estrecho”, afirma el Dr. Buchanan. Tratamiento de los cálculos Si desarrollas un cálculo molesto, los medicamentos pueden ayudar a que lo expulses. Los cálculos más grandes pueden necesitar retirarse mediante una ureteroscopia. Utilizando un pequeño endoscopio, el Dr. Buchanan entra a través de la vejiga hasta el uréter, fragmenta el cálculo con un láser y lo extrae en pedazos. Síntomas de un cálculo El dolor por cálculos renales generalmente comienza en el costado o la parte baja de la espalda y puede desplazarse hacia la ingle a medida que el cálculo avanza. El dolor puede ir acompañado de náuseas o vómitos. Si los síntomas son leves, puedes llamar a tu médico para pedir consejo. Busca atención inmediata si el dolor es intenso o si se presenta con fiebre. Para programar una cita, visita TexasHealthHuguley.org/Buchanan. Guía rápida de cálculos renales Mantente hidratado y reconoce cuándo buscar atención por posibles cálculos renales con estos consejos del Dr. Buchanan. La prevención comienza con la hidratación: Bebe más agua, lo suficiente para producir entre 2 y 2.5 litros de orina al día o una orina ligeramente amarilla (no oscura). Limita el té y los refrescos. Los refrescos pueden deshidratarte y el té contiene oxalatos. Consume menos sal. Una dieta alta en sal contribuye a la formación de cálculos. Disfruta de una limonada refrescante. El ácido cítrico ayuda a evitar que el calcio se una al oxalato en la orina y forme cálculos.
Verano 2026 5 Cómo alimentarse bien mientras toma medicamentos GLP-1 Has visto los anuncios de televisión sobre los medicamentos para perder peso GLP-1—y quizás te has preguntado si podrían ayudarte. Los GLP-1 (agonistas del receptor del péptido similar al glucagón tipo 1) imitan la hormona GLP-1 natural que nuestro cuerpo produce cuando comemos. Primero fueron aprobados para mejorar el control del azúcar en la sangre (glucosa sanguínea) en personas con diabetes tipo 2. Pero algunos medicamentos GLP-1 ahora se recetan para tratar la obesidad. Tienen varios efectos en el cuerpo, incluyendo actuar en el cerebro y el estómago para ayudar a controlar el hambre y ayudar a las personas a sentirse satisfechas con porciones más pequeñas, explica Marcela Hinojosa Clapp, MD, médica de medicina familiar y obesidad. “Una de las formas en que estos medicamentos funcionan es ayudando a reducir el hambre y aumentar la sensación de saciedad después de comer”, señala. Nutrición y GLP-1 Si te recetan un GLP-1, los cambios en el estilo de vida, como comer comidas más pequeñas y equilibradas, pueden ayudarte a obtener los nutrientes adecuados y tener menos efectos secundarios. Prioriza las proteínas magras como pescado, pollo, tofu y legumbres. Elige alimentos equilibrados y ricos en nutrientes, como verduras, granos integrales, frutas, legumbres y grasas saludables, como nueces, semillas, aguacate y aceite de oliva. Presta atención al tamaño de las porciones. Los GLP‑1 te ayudan a sentirte lleno más rápido y ralentizan la velocidad a la que los alimentos salen del estómago, por lo que permanecen allí por más tiempo. Comer porciones grandes puede provocar efectos secundarios como náuseas y distensión abdominal. “Si te sientes lleno, deja de comer y guarda las sobras para la siguiente comida”, señala la Dra. Hinojosa Clapp. La importancia del ejercicio La pérdida de peso también puede provocar cierta pérdida de masa muscular, lo que puede ralentizar el metabolismo. “El músculo juega un papel importante en el apoyo del metabolismo y en una pérdida de peso saludable, por lo que es importante preservarlo”, dice la Dra. Hinojosa Clapp. Agrega ejercicios de resistencia (fuerza) a tu rutina aeróbica. “El entrenamiento de resistencia ayuda a preservar el músculo y a apoyar un metabolismo saludable mientras pierdes peso”, señala la Dra. Hinojosa Clapp. Un enfoque integral La obesidad es una enfermedad crónica y compleja con muchos factores que contribuyen a su desarrollo. Es importante abordar los hábitos de estilo de vida y los problemas de salud subyacentes, con un seguimiento regular y la orientación de tu médico. Preguntas para tu proveedor de atención primaria ¿Soy candidato para el medicamento GLP-1? ¿Qué efectos secundarios debo esperar? ¿Cuánto tiempo tendré que tomar el medicamento? ¿Cómo debo ajustar mis hábitos de nutrición y ejercicio? ¿Es seguro usar el medicamento de otra persona o comprarlo en línea? Para programar una cita con la Dra. Hinojosa Clapp, visita TexasHealthHuguley.org/ Hinojosa.
6 TexasHealthHuguley.org Destino: digestión saludable Consejos para viajeros para evitar problemas estomacales Antes de salir este verano, planifica con anticipación para tres molestias digestivas comunes. “Viajar supone un gran cambio en tu rutina diaria”, dice Irene Yu, MD, cirujana colorrectal de North Texas Surgical Specialists. “Esos cambios pueden afectar la forma en que funciona tu intestino”. Estreñimiento. La deshidratación puede causarte estreñimiento. Aumenta previamente tu consumo de agua y fibra con frutas, verduras y un suplemento, si es necesario. Mantente hidratado durante el viaje y lleva un laxante por si acaso. Diarrea. La combinación del estrés del viaje y probar alimentos nuevos puede causar diarrea. Lleva un medicamento antidiarreico por si lo necesita. ¿Viajas a un país en desarrollo? Usa una fuente de agua segura, como agua embotellada, para beber y cepillarte los dientes. Consume solo alimentos cocidos. Indigestión y distensión abdominal. El estrés del viaje puede causar ambas. “Además, las personas suelen comer mucho o demasiado rápido cuando están de viaje”, señala la Dra. Yu. “Cuando las personas comen rápido, tragan más aire, lo que puede provocar distensión abdominal e indigestión”. Intenta comer comidas más pequeñas y frecuentes. Relájate, baja el ritmo y disfruta —¡estás de vacaciones! Disfruta de parrilladas de verano más seguras El calor del verano puede hacer que las bacterias dañinas en los alimentos se multipliquen más rápido, señala Melissa Collins, FNP-C. “Eso provoca que las enfermedades transmitidas por los alimentos aumenten durante los meses más cálidos”, afirma. Así que recuerda estos consejos para tu próxima parrillada o picnic: ● Empaca suficiente hielo para mantener los alimentos fríos por debajo de los 40 grados. “Mantén tu nevera portátil fuera de la luz solar directa y limita la frecuencia con la que se abre”, dice Melissa. ● Cocina los alimentos a una temperatura interna segura. Verifícala con un termómetro para alimentos. ● Evita la contaminación cruzada. “Utiliza siempre recipientes, superficies de corte y bandejas separadas para las carnes crudas y cocidas”, dice Melissa. ● Refrigera las sobras dentro de las dos horas —una hora en días de 90 grados o más. Si sospechas de una intoxicación alimentaria Las enfermedades transmitidas por los alimentos pueden comenzar dentro de horas o hasta unos días. Busca atención médica si presentas síntomas graves, como: ● Diarrea durante tres días o más. ● Heces con sangre. ● Fiebre de 101.5 °F o más. ● Vómitos que te impiden retener líquidos. ● Deshidratación grave. Programa una cita Visita TexasHealthHuguley.org/Collins. Descubre más servicios de salud digestiva Visita TexasHealthHuguley.org/DigestiveCare.
Verano 2026 7 Acceso más rápido y sencillo a estudios de PET La tecnología avanzada impulsa la atención oncológica local Un diagnóstico de cáncer ya es lo suficientemente estresante. No deberías tener que viajar fuera de tu comunidad ni esperar semanas para el estudio que necesitas para ayudar a determinar los siguientes pasos en tu atención. Por eso, Texas Health Huguley Hospital comenzó a ofrecer estudios de tomografía por emisión de positrones (PET, por sus siglas en inglés) el otoño pasado. “Queríamos minimizar ese retraso para nuestros pacientes y darles otra opción”, señala Shayne Musick, director de servicios de imágenes. “Estamos intentando reducir al máximo el estrés para nuestros pacientes”. ¿Qué es un estudio de PET? La tomografía por emisión de positrones (PET) es un tipo de tecnología de imágenes de medicina nuclear. Puede detectar cambios a nivel celular que pueden ser cáncer, a menudo antes de que otros estudios de imagen puedan detectarlos. “Uno de sus principales usos es ayudar con la estadificación, una etapa de planificación del tratamiento que ayuda a determinar si un tumor se ha propagado a otras áreas del cuerpo”, señala Shayne. Aquí tienes la versión simplificada de cómo funciona: Antes del estudio, se te administra por inyección una pequeña dosis de azúcar (glucosa) radiactiva, llamada radiotrazador. Las células cancerosas absorben la glucosa a una alta tasa. Cámaras especiales detectan la energía emitida por el radiotrazador, lo que hace que cualquier área con cáncer, llamada puntos calientes, se ilumine en una imagen de PET. Un estudio de PET típico dura aproximadamente 30 minutos, y los resultados suelen estar listos en 24 horas. Lo que comes antes de tu estudio de PET puede afectar su precisión, por lo que deberás seguir las instrucciones dietéticas proporcionadas. Acceso más fácil, viaje más corto Texas Health Huguley ofrece estudios de PET a través de una unidad móvil cada semana. La posibilidad de realizar estudios de PET localmente significa que los miembros de la comunidad ya no tienen que esperar de dos a tres semanas, explica Kristy Robinson, APRN, AGACNP, OCN, directora de oncología. Además de reducir la ansiedad, esto puede acortar el tiempo entre el diagnóstico y el tratamiento para algunos pacientes. Descubre más opciones de servicios de imágenes Visita TexasHealthHuguley.org/ Imaging. “Sabíamos que teníamos que hacer esto por nuestra comunidad. Ofrecemos PET aquí, y lo ofrecemos de manera eficiente y sencilla para nuestros pacientes. Es una gran victoria.” —Kristy Robinson
TIENES UN ALIADO EN ESTA COSA LLAMADA VIDA. Creemos que una gran atención comienza con alguien que realmente escucha y entiende que el bienestar es más que chequeos y recetas. Desde la primera fiebre de tu hijo hasta el manejo de la salud diaria y las preocupaciones inesperadas, nuestros proveedores de atención primaria ofrecen atención confiable e individualizada para todas las edades. Estamos aquí para ser tu aliado en todo, porque la vida es mejor cuando tu equipo de atención se siente como familia. Esa es la diferencia de Huguley. TexasHealthHuguley.org/Providers Our magazine is now available in Spanish Scan the QR code to read the digital version. Nuestra revista ahora está disponible en español Escanea el código QR para leer la versión digital.
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